Beh dovresti darci più elementi.
Tipo di connessione...
se hai firewall vari...
Quale provider....
Sistema Operativo...
se hai cambiato qualcosa nella configurazione o hai installato qualcosa di nuovo in questi 4 gg
Ad ogni modo, per prima cosa rifai il setting WIZARD di winmx, chiedendo di non salvare le precedenti impostazioni e procedi fino alla fine compreso il test di mapping delle porte TCP/UDP
Dopo questo, dai una passatina con ad-aware o spybot...
a volte alcuni spyware interferiscono con la connessione.