Il formato giusto per convertire .flv

Ciao ragazzi!..sicuramente a questa domanda avete risposto tante volte..ho fatto una ricerca sul cerca ma non trovo risposte.Praticamente ho scaricato alcuni video da youtube in formato .flv..Li volevo convertire per vedermeli comodamente nel Dvd o Dvix.Ho nel PC il programma SUPER..ma nn riesco a comprendere la procedura da fare per portarli nel formato per visionarli...li ho trasformati in .avi(forse li' ho sbagliato)..ma quando vado a visionarli mi spunta solo la cartela avi del filmato ci clicco sopra e nn succede nulla.
Gentilmente si mi potreste aiutare a risolvere il problema ..thanks!..