File iso del sistema operativo

Ciao,
ho un asus z92j sul quale ho installato xp sp3 e una serie di programmi di terze parti.
Vorrei creare un file iso, di tutto il sistema.
Desidero installare ubuntu 8.04 e poi tramite il file iso, usare win xp con l'emulatore...

Come faccio a creare l'Iso?

grazie

Non ho mai provato ma "UltraISO" dovrebbe farcela su di secondo supporto di memorizzazione

PS: Abilita la visualizione dei file nascosti e di sistema prima.