Una strada semplice (si fa per dire) e sicura è:
1) convertire il file wmv in avi col freeware Stoik Video Converter (cerca su google). Nei parametri audio, mettere PCM.
Si può direttamente convertire in mp3, volendo, scegliendo l'encoder mp3 di sistema, ma è meglio usare il comune formato pcm per POI convertire in mp3, come si vede piu' avanti
2) aprire il file avi con Virtualdub (qualsiasi versione), audio->full processing mode
3) audio->convert, scegliere 44.1 Khz, 16 bit, stereo
4) file->save wav
Verrà salvato un wav in perfetto formato audio cd, che a quel punto potrà essere convertito in mp3 coi sistemi normali (consigliata la mia guida su technet, anche se, vista la provenienza (video, chissà con quale compressione audio wma..), non è che sia vitale usare tante cautele per la qualità, quindi vanno bene anche altri programmi..)
Ovviamente, per rispetto nei confronti degli altri, è sconsigliato condividere un file così prodotto, a meno che non si precisi nel titolo (che è un file estratto da un video)
ciao
Paolo